refik.in.ua 1 2 ... 29 30

Тьерри Эртог, Жюль-Жак Набе – Как продлить свою молодость



www.e-puzzle.ru

УДК 613.99 ББК 51.204.0 Э82

Эртог Тьерри, Набе Жюль-Жак

Э82 Как продлить свою молодость / Пер. с фр. — М.: Космопресс, 2003. — 300 с.: ил.

ISBN 5-9900156-1-5
Книга «Как продлить свою молодость» впервые переведена на русский язык.

Ее авторы не одно десятилетие исследуют проблему старения организма. По их мнению, справляться со многими симптомами, являющимися предвестниками так пугающей всех старости, позволяет своевременное восполнение гормонального дефицита, который, как правило, с возрастом сопровождает каждого человека.

В книге рассказывается об основных гормонах, об их действии на организм, исследуются механизмы процесса старения обусловленные нехваткой гормонов. Основываясь на данных многочисленных исследований, авторы прослеживают изменения, происходящие в организме из-за дефицита того или иного гормона, описывают его последствия, предупреждают о возможных гормональных нарушениях. В книге даны советы, как поддержать здоровье, сохранить молодость организма не только при помощи гормонотерапии, но и витаминов и минералов, которые можно получить из пищи. В последней главе приводятся тесты для самодиагностики с рекомендациями по восполнению и профилактике гормональной недостаточности.
Книга адресована самому широкому кругу читателей, но будет интересна и специалистам.

ISBN 5-9900156-1-5

УДК 613.99 ББК 51.204.0

©Космопресс, 2003
Содержание


Предисловие к русскому изданию 5

Предисловие к французскому изданию 7

I. Путь к открытию гормонов 11

Реально ли сохранить свой «капитал молодости»? 12

Гормон юности - миф или реальность? 20


Воздействие гормонов - коллективная работа 31

Как обнаружить дефицит гормонов и питательных элементов 35

Ответ противникам гормонально-заместительнои терапии 43

II. Гормоны на службе молодости 49

Как улучшить физическую форму 52

БОРЬБА С УСТАЛОСТЬЮ 52

РЕШЕНИЕ СЕКСУАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ 60

КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ 65

КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ 69

Как улучшить свою внешность 77

УХОД ЗА КОЖЕЙ И БОРЬБА С МОРЩИНАМИ 77

КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС 83

КАК БОРОТЬСЯ С ОЖИРЕНИЕМ И ЦЕЛЛЮЛИТОМ 88

ОТКАЗ ОТ ХУДОБЫ 96

Как улучшить душевное состояние 98

КАК СНЯТЬ СТРЕСС 98

КАК ПОБЕДИТЬ БЕСПОКОЙСТВО 101

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ 108

III. Гормоны на службе здоровья 115

Гормоны, улучшающие работу сердца и сосудов 118

Гормоны, помогающие при ревматизме 134

Применение гормонов для предупреждения или лечения

остеопороза 143

Гормоны, повышающие иммунитет против рака и инфекций 150

IV. Диеты, витамины и микроэлементы 167

Диета, которая за три недели улучшает гормональный фон 168

Витамины и микроэлементы 173

Продукты и необходимые организму витамины 175

Продукты и основные витамины 175

Продукты и полезные микроэлементы 177

V. Карты - «удостоверения личности»

ОСНОВНЫХ гормонов 179

Заключение. Гормонотерапия - медицина будущего 235

Использованная литература 241



Реально ли сохранить свой «капитал молодости»?

Жить долго и счастливо, оставаясь при этом молодым, - давняя мечта человечества, которая сегодня кажется вполне реальной благодаря ускоряющимся темпам научно-технического прогресса и достижениям медицины. Вот только несколько цифр для сравнения: во времена Французской революции прогнозируемая продолжительность жизни новорожденного составляла 32 года; через сто лет этот показатель достиг 45 лет, что на 13 лет больше, а младенцы, родившиеся в XXI столетии, уже имеют шансы дожить до следующего - XXII века.


Не правда ли, интересно, на какой срок жизни может рассчитывать человек, отметивший 45-летие в 2000 году? В зависимости от типа своего темперамента (оптимист или пессимист) этот человек может сказать, что согласно статистике ему осталось прожить только... или он может прожить еще целых... 45 лет (по известному принципу стакана, наполовину наполненного водой: для пессимиста он - наполовину пустой, а для оптимиста - наполовину полный). И здесь, конечно, важно не только сколько остается прожить этому человеку, но и качество его жизни в оставшийся отрезок времени. Ведь до сих пор старость, как правило, отождествляют с плохим здоровьем.

Эта книга представляет собой обзор современных научных данных о гормонах и их влиянии на процесс старения. Кроме того, мы предлагаем вам средства, позволяющие поддержать и сохранить свой «капитал молодости» и даже восстановить ресурсы, которые с годами неотвратимо истощаются.

Мы поговорим о признаках, свидетельствующих о наличии гормональных проблем в организме, расскажем, как их распознавать, в каких ситуациях стоит обращаться к лечащему врачу, который только после тщательного медицинского обследования может принять решение о необходимости проведения гормонально-заместительной терапии. Нашими советами относительно диеты и образа жизни вы можете пользоваться без консультации с врачом. Так у вас появится возможность подготовиться к возрастным изменениям своего организма.БЛАГОДАРЯ гормонам ЧЕЛОВЕК ЖИВЕТ, ОСТАВАЯСЬ ЗДОРОВЫМ ЖИЗНЕРАДОСТНЫМ, БЛАГОДАРЯ ГОРМОНАМ ОН СОХРАНЯЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ ДОЛГО И... БОЛЕЕ СЧАСТЛИВО»

Так считают многие ученые, и основанием тому - результаты научных исследований, которые велись на протяжении не одного столетия. Поэтому вполне понятен интерес человечества, проявляемый к этим природным соединениям, вторые в тысячах миллиардов единиц ежедневно выделяются в кровь.

Термин «гормон» в переводе с греческого языка означает вещество, приводящее в движение. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются железами внутренней секреции, называемыми эндокринными. Поступающие в кровь гормоны разносятся ею, достигая и воздействуя на самые удаленные от желез органы. Это воздействие - глубокое, разнообразное и очень важное. Некоторые из гормонов, например териоидные, связаны практически со всеми органами и клетками человеческого организма. Другие гормоны оказывают более целенаправленное воздействие на один или два органа, как, например, альдостерон, регулирующий деятельность почек. Он удерживает в организме воду и соль, сохраняя тем самым достаточно большой объем крови в артериях, что позволяет человеку... стоять.


ИСТОРИЯ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ - ЭТО ИСТОРИЯ ОДНОЙ СЕМЬИ

Гормональная терапия известна человечеству с давних времен, когда колдуны и целители советовали принимать больным, а также здоровым людям в качестве укрепляющего средства фрагменты эндокринных желез животных, особенно половых.

В конце XIX века, в 1890 году, произошел заметный рывок в развитии эндокринологии - науки, изучающей железы внутренней секреции, вырабатываемые ими гормоны, а также заболевания, связанные с нарушением их функций. Это стало возможным благодаря работам доктора Броун-Се- кэра, основоположника корректирующей терапии при нарушении функции половых желез, и нескольких врачей - авторов методики лечения недостаточности щитовидной железы. Один из этих исследователей - Доктор Эжен Эртог (прадедушка одного из авторов данной книги) впер- Вь,е применил экстракты щитовидной железы животных для лечения недостаточности щитовидной железы человека. Его именем был назван Цинический синдром умеренной недостаточности щитовидной железы - «синдром Эртога», а также один из типичных симптомов этой недостаточности - «симптом Эртога»: выпадение наружной трети брови. Доктор ^Жен Эртог был автором многих научных трудов и при жизни пользовался международной известностью. Еще в своей первой основной работе «Скрытая микседема» он писал о связи преждевременного старения с не- достатком гормонов: «Женщина с хроническим доброкачественным гипо- териозом выглядит старше своего возраста».

В начале 20-х годов прошлого века группе исследователей под руководством канадского врача доктора Бантинга удалось выделить инсулин из поджелудочной железы собаки, что, наконец, позволило лечить тяже- лую форму диабета с инсулиновои недостаточностью.

В те же годы широко применялась пересадка эндокринных желез (щи- товиднои железы, гипофиза) и желез смешанной секреции (яичек, яичников) обезьяны стареющим мужчинам и женщинам. Эти имплантаты держались несколько лет, и эффект достигался лишь в тех случаях, когда трансплантированная железа была взята от обезьяны (шимпанзе), хромосомы которой сходны с человеческими, а группа крови та же, что у чело- века-реципиента. Мы видели несколько фотографий, демонстрирующих улучшение физического состояния животных и людей с имплантированными железами. Аутентичность этих весьма впечатляющих фотографий подтвердили несколько независимых очевидцев.


В это же время доктор Люк Эртог продолжил дело своего отца, Эжена Эртога. Текст одной из лекций, прочитанных им в Анвере, свидетельствует о том, что он придавал большое значение компенсации недостатка различных гормонов: щитовидной железы, половых желез, гормона роста и т.д., развивая концепцию множественного гормонального дефицита, разделяемую членами семьи потомственных врачей Эртогов. В 1929-1932 годах эстроген был первым гормоном, который удалось выделить, приготовить и ввести пациентам, имеющим его дефицит. Это открытие положило начало гормональной терапии менопаузы.

В 30-е годы XX века были открыты и синтезированы мужские гормоны, ДГЭА*, тестостерон и его производные и впервые предписаны мужчинам с недостатком этих гормонов.

С конца 30-х до начала 50-х годов прошлого века удалось синтезировать кортизон, предшественник, и кортизол - активный гормон. Применение этих гормонов вызвало энтузиазм в медицинском мире: их противовоспалительное действие, особенно при ревматизме, казалось очень эффективным. Однако этот энтузиазм быстро сменился разочарованием: слишком высокие дозы, назначаемые больным ради стремления к быстрому их излечению, вызывали недомогания. В настоящее время хорошо известны последствия подобного лечения: отеки, прибавка в весе, остеопороз, снижение иммунитета. Со временем стало ясно, что один из главных принципов гормонотерапии заключается в том, чтобы не допускать передозировки.
ДГЭА (англ.: DHEA) - дегидроэпиандроаперон. - Примеч. ред.
В конце 50-х годов прошлого века было положено начало применению синтезированного мелатонина - гормона эпифиза, расположенного в гя бине головного мозга. Врачи начали прописывать также гормон роста, взятый из человеческих трупов и подвергнутый очистке (эта методика не исключала риска микробного заражения, в настоящее время она не применяется).

С 1950 по 1990 год доктор Жак Эртог (сын Люка и внук Эжена Эртогов) принял семейную эстафету эндокринологии и заявил о важности лечения заболевания, названного им «синдромом множественной гормональной недостаточности». Многие пациенты с какими-либо хроническими физическими заболеваниями или душевными недомоганиями на самом деле страдают от недостатка гормонов, витаминов и микроэлементов. Выздоровление наступит лишь в том случае, если врач назначит им прием недостающих гормонов, витаминов и микроэлементов. Методы гормональной терапии при старении организма становятся все более эффективными и физиологичными. Так было положено начало настоящему лечению старости.


В 80-90-е годы XX века семейную традицию продолжает уже доктор Тьерри Эртог. В эти годы все больше внимания уделяется лечению мелатонином, ДВА, гормоном роста, а также терапии андропаузы и перименопа- узы (период до и после менопаузы) и т.д. Доктор Тьерри Эртог становится одним из двух европейских членов Американской академии медицины по борьбе со старением (American Academy of Anti-Aging Medicine), объединяющей более 6000 представителен медицинских профессии. Он основывает не преследующую коммерческих целей родственную ассоциацию: Европейскую академию медицины по борьбе со старением (EAQUALL или European Academy of Quality of Life and Longevity Medecine).

Эта глава не включает имена многих ученых и опытных врачей, компетенция которых, интуиция, иногда на уровне гениальности, а также неизменно целенаправленные исследования внесли большой вклад в оздоровление человечества. Мы считаем, что благодаря гормональной терапии такой период жизни человека, как старость, в скором времени не будет синонимом дряхления организма и недомоганий, как это происходит сегодня. Цель нашей книги - положить еще один кирпичик в огромное здание науки и медицинского опыта, создаваемое для лечения старости, которую никогда ранее болезнью не считали.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ ВАЖНОЙ РОЛИ ГОРМОНОВ

Гормоны играют роль первостепенной важности в организме человека. Например, отсутствие тиреоидных гормонов превращает человека в существо с отсутствующим сознанием - растение, неспособное сформулировать какую-либо мысль или испытать какое-либо чувство. Даже ребенок, рожденный без головного мозга (аненцефал), но со щитовиднои железой, может прожить несколько часов и выражать эмоции и ощущения, недоступные «человеку-растению», лишенному тиреоидных гормонов.


другой пример: полное отсутствие кортизола погружает человека в стрессовую ситуацию, при этом его артериальное давление и уровень сознания резко падают, что завершается комой и неизбежной смертью. Это риступ аддисоновой болезни, открытой доктором Аддисоном, впервые описавшим случай первичной недостаточности гормонов надпочечников.

КАК ОБЪЯСНИТЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНУЮ ВАЖНОСТЬ ГОРМОНОВ*

Гормоны исполняют роль дирижера оркестра, состоящего из клеток. Гормоны необходимы для нормальной работы этих клеток. Гормоны переносятся кровью, проникают вглубь клетки, обычно воздействуя на находящиеся в клеточном ядре гены и деблокируя часть генетического кода - информацию, необходимую клеткам. Инициируя таким образом процесс образования клеточных компонентов, гормоны создают из них другие компоненты и вызывают реакции, происходящие с выделением энергии, необходимой для жизни. При возникновении недостатка гормонов ухудшается работа клеток, но при отсутствии гормонов клеточная активность организма нарушается полностью.

На схеме (с. 16) показаны основные органы или эндокринные железы, выделяющие гормоны.

КАК ПОД ВЛИЯНИЕМ МОЗГА ДВЕ МАЛЕНЬКИЕ ЖЕЛЕЗЫ ВЫЗЫВАЮТ ЦЕПНУЮ РЕАКЦИЮ

«Хозяином» цепной реакции, инициируемой секрецией гормонов, является головной мозг. Он влияет на деятельность большинства эндокринных желез при помощи двух маленьких, но мощных желез: гипофиза и эпифиза.

Так, передняя доля гипофиза стимулирует посредством гормона ТСГ (ти- Реоид-стимулирующего гормона) выработку щитовидной железой тиреоидных гормонов, а посредством гормона ГР (Growth Hormone, или гормон Роста) - выделение печенью соматомедина С. Гипофиз стимулирует также секрецию гормонов коры надпочечников через АКТГ (адренокортико- Щопный гормон), а через гормоны ФСГ (фолликулостимулирующий гор- и Л Г (лютеинизирующий гормон) способствует выработке половых


Трактовка описанного механизма отражает точку зрения авторов на теорию ействия гормонов. - Примеч. ред.

гормонов яичниками или яичками. Эпифиз посылает в кровь гормон мелатонин, регулирующий ритмы ночной (и дневной) секреции желез. I В свою очередь, гормоны, выделяемые этими «периферическими» железами, воздействуют (обычно тормозят) на секрецию гормонов гипофизом и эпифизом по механизму ретроактивной регуляции (обратной связи)1". Круг замкнулся.

Эти взаимодействия желез через посредство других гормонов сопровождаются множеством различных взаимодействий гормонов между собой: один гормон стимулирует (часто) или ослабляет (иногда) эффект воздействия другого гормона на клетки-мишени. Как будет ясно дальше, такое сложное взаимодействие объясняет важность правильной дозировки и сбалансированного эффекта воздействия различных гормонов, применяемых при полигормонально-заместительной терапии. |



следующая страница >>